ダンサーが得意なこと:フィットネストレーニング

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Dance Informaは、シリーズの次の記事を提供します。 オルタナティヴダンスギグ !今月は、フィットネストレーニングとあなたが仕事に最適なさまざまな方法について話します。

Evita Zacharioglouクリストファーダガンによる写真。

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クリストファーダガンによる写真。

Evita Zacharioglouは、ニューヨークを拠点とするコンテンポラリーダンサー兼フィットネストレーナーです。彼女はニューヨークシティセンターでクリスタルパイトに出演したり、国際的にツアーをしたりするようなギグの履歴書を誇っています。 イサドラ (モダンダンスのパイオニアであるイザドラ・ダンカンの生涯を描いたショー)、その間彼女はナタリア・オシポワと並んで働き、ロシアのヴォーグで彼女と一緒に紹介されました。彼女のダンスのキャリアを補うために、Zacharioglouは大人のバレエとバレのフィットネスクラスを教えています。



どのようにしてフィットネスで働き始めましたか?

「私は、フィットネスクラスのように、「バレリーナの体を手に入れる」ために、フォローアロング形式で大人にバレエを教えることから始めました。その後、バレフィットネスを教え始めました。バレフィットネスについては、すべてのバレクラスが少し異なると思います。バレエバレに由来し、ダンサーが使用する筋肉をターゲットにすることを目的としています。エクササイズの多くはピラティスベースであるか、バレエの影響を受けています。違うのは彼らのエクササイズのやり方だと思います。それは火傷についてですが、バレエでは「これを20回行うか、足を感じることができなくなるまで」ではなく、長くして流れについてです。」

あなたのダンストレーニングはあなたをすでに仕事に適したものにしましたか?あなたは何を学ばなければなりませんでしたか?

「私たちは基本的なスキルと理解を持っているので、ダンサーにとっては簡単なスキルです。もちろん、それを微調整する必要があります。投影は私にとって新しいものでした。私たちはダンサーとして、クラスにいるときに内面化すると思います。しかし、あなたが教えるとき、あなたは声を持たなければなりません。試して使用するまで、持っていないことに必ずしも気付くとは限りません。私は今働いているバリープレイスを2回オーディションしました。初めて教えた経験がなく、就職できませんでした。しかし、バレエを教えていて、よく知っていることを教えて権威を得てから2年後、就職しました。部屋全体の前に出て、「ああ。シュート。誰もが私が何をすべきかを教えてくれるのを待っています。」あなたは専門家です。」

Zacharioglouを避けてください。

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ダンサーではない人に、運動や体のケアの仕方を教えるのが難しいと感じたことはありませんか?

「ダンサーは私たちの体に関する一般的な知識を当然のことと思っています。すでに身体への意識が高いクライアントはたくさんいますが、立ち方やあり方がわからない人もたくさんいます。明確にする方法を見つける必要があります。教室では人によって異なります。視覚的に見せたり、口頭で合図したり、必要なものを見つけたりできる必要があります。 「左足を後ろに戻す!他の左足!」と気づき、足を切り替える前に5回。しかし、時にはそれは彼らが本当につながりを作っていないからです。一部の人にとっては非常に混乱する可能性があります。」

フィットネスで働くことは、あなた自身のトレーニングに追いつくのに役立ちますか?

「私がバレを教えるところでは、トレーナーは無料で好きなだけクラスを受講することができます。あなたは健康を維持し、強さを獲得します。授業は他の方法で排水されています。ところが、バレエのクラスを教えるときはフォローアラウンド形式なので、実際にクラス全体をやっていて、ワークアウトの感覚をつかむことができます。しかし、それでも、私は自分に集中しているのではなく、部屋にいる他のすべての人の世話をすることに集中しています。また、リハーサル、授業、その他のスケジュールの合間には、とても疲れているので、自分でクラスを受講するのが難しいこともあると思います。しかし、私がレストランで働いていたときと比較して、これは私にとってより理にかなっています。私はまだ柔軟な時間を得て、踊り続けて夢を追い続けることができます。そして今、私は少なくとも適切な種類の疲れを感じています。」

常に新しい方法で移動することに時間を費やした後、あなたのダンスは変化していると思いますか?

「私は個人的に常にクロストレーニングに夢中になりました。しかし、ダンサーが上半身の強さに焦点を当てることはめったにないと思います。私はとても小さく、上半身の強さはゼロでしたが、腕立て伏せコンテストに勝ちます。」

アリスダンス

エネルギッシュでアクティブな人々(多くの場合、早朝)の環境にいることは刺激的ですか?それは今までに多すぎますか?

Zacharioglouを避けてください。

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「良い日も悪い日もありますが、私は常にプロです。私は現れて、先生のラウンジに座って疲れているか憂鬱になります。でも、その部屋に入るとすぐに前向きになり、できるだけ多くのエネルギーを与えます。そしてそれはダンサーが持っているスキルです。あなたが実行しなければならないとき、あなたは実行しなければなりません。正直なところ、これほどうまくできるとは思いませんでしたが、オンとオフを切り替えることができます。本当にできます。」

あなたはそれが価値があると思いますか?

「ええ。私のダンスのキャリアを助成するために、私はそう思います。しかし、それは人によっても異なります。それは疲れ果てている可能性があります。ただすべてをやめたい日があります。しかし、ある日、私は私を刺激し、エネルギーをもたらし、私にエネルギーを返すクライアントに教えます。そしてもちろん、自分のことを経験している人もいます。しかし、それはただの人類だと思います。どんな仕事でもそれに対処しなければならないでしょう。全体として、短所よりも長所が多かった。そして、それが多すぎる場合は、自分がしていることを変えるだけです。」

それはサバイバルジョブの一種の美しさです。あなたはすでにあなたのキャリアと情熱を持っています、他のすべてはただ補足的です。

「ダンサーの問題は、私たちがたくさん踊りたいということだと思います。私たちが体と心と魂のすべてをそれに捧げるとき、私たちは自分が得意なことを他に何でもすることを恐れています。ダンサーには隠れた才能がたくさんあると思います。私たちはこれらの芸術的で知的な人々であり、私たちが何か他のことを試みた場合、私たちはダンスをあきらめるのではないかと心配しています。そうではないと思います。」

InstagramでEvitaZacharioglouをフォローできます: @ avoidance.me

のホリーラロッシュによって ダンスは知らせます。

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